Hvorfor har jeg svært ved at blive tændt?

Hvordan bliver jeg tændt guideDét spørgsmål kan der være mange svar på. Men én ting er sikkert: Du skal hverken føle dig alene eller forkert, hvis du har svært ved at blive tændt. 

Du er nemlig ikke den eneste. Der findes mange flere end dig derude, der enten har svært ved at blive tændt eller liderlig. Det kan være irriterende, hvis du rent faktisk har lyst til at føle dig tændt inden sex. Det kan være stressende, hvis du føler, at du skal blive tændt for at gøre din partner glad. Og det kan være frustrerende, hvis du føler, at der er noget galt med dig.

Det er der ikke. 

Svært ved at blive tændt

Grundene til, at du ikke bliver tændt, kan være mange:

Dit forhold er ikke længere nyt og den første forelskelse er drevet over.

Du har dårlige erfaringer med sex.

P-piller med et højt indhold af østrogen har indflydelse på din sexlyst.

Du føler dig presset til at have sex.

Træthed og stress i hverdagen dræber din sexlyst.

 

Og der er sikkert flere grunde end dem.

Måske det er mindre vigtigt at finde ud af, hvorfor du har svært ved at blive tændt og i stedet undersøge, hvordan du finder den kontakt, der kan tænde din lyst til sex. 


Kan du ikke blive tændt? - Få hjernen med

Liderlighed er et samspil mellem hjerne og krop. Derfor kan fantasier være en måde at øve sig i at blive tændt på. Tænker du, at du gerne vil have sex med din kæreste eller partner senere i dag, kan du allerede i timerne inden begynde at fantasere:


Forestil dig, hvordan I skal have sex. Hvordan din kæreste skal røre dig, eller hvordan du skal røre ham eller hende. Er det svært at danne billeder i hovedet, så tænkt tilbage på et tidspunkt hvor noget tændte dig og genspil det som en film for dit indre blik.


Du kan også beslutte dig for at fantasere hver aften, inden du skal sove for at øve dig i at blive tændt. Digt en fræk historie i dit hoved. Læg mærke til, om der er noget, der gør dig ekstra tændt og brug det element igen næste gang, du fantaserer og find på flere fortællinger over det tema. 


Har du brug for inspiration til dine fantasier, kan du f.eks. læse sexnoveller eller se pornofilm. Du kan finde anbefalinger til websites med pornofilm i vores guide til porno for kvinder.


Lær at tænde din krop

Nu har du hovedet med. Så gælder det kroppen. Det bliver nemlig nemmere at tænde for din lyst, når du kender din krop og ved, hvordan den kan lide at blive rørt ved. Er sex helt nyt for dig, så er det en god idé at læse vores guide til kvindens underliv, der blandet guider dig til f.eks. hvor klitoris sidder. I den kan du også læse om de erogene zoner.


Og netop de erogene zoner er vigtige, når du skal finde ud af, hvilke knapper der skal trykkes på for at få din krop til at blive liderlig og få lyst til sex. De erogene zoner er de områder af din krop, der ved blid og kærlig berøring kan vække sexlysten.


Det kan også være effektivt at gå på opdagelse i din krop ved hjælp af sexlegetøj. Har du ikke brugt f.eks en vibrator før, vil du sandsynligvis opdage helt nye sider af din lyst. Vibratorer findes med flere funktioner: Nogle er små og nærmest kilder dig intenst, andre bruger zonar til at skabe dybe, dejlige vibrationer. Hvordan du bruger en vibrator kan du lære i vores guide: Sådan bruger du en vibrator.

Kan man have sex uden at være tændt?

Ja, det kan man godt. Og egentligt er der ikke noget galt i at have sex, når din krop ikke er tændt, så længe dit hoved rent faktisk har lyst til at have sex. Nogle gange skal kroppen tændes først med et forspil, med kys og berøring. 


Måske du har mærket før, at din krop bliver tændt, når først du er i gang med sex. Det kan være en god idé at gøre forspillet endnu længere, så du når at finde din liderlighed og din krop når at blive tændt. 

Husk blot, at du selv og dit hoved skal have lyst til at få lyst, inden du kaster du ud i sex.

Find endnu mere inspiration til, hvordan du bliver tændt i vores guide til at få sexlysten tilbage.  


LÆS OGSÅ: Guide: Sådan får du vibratoren ind i dit parforhold

LÆS OGSÅ:  Guide: Sådan bruger du din vibrator bedst

LÆS OGSÅ: Hvorfor kan jeg ikke blive våd?


Læs mere om onani tips, anal første gang og får svar på spørgsmålet hvordan får man en sprøjteorgasme?